{"id":9913,"date":"2021-04-20T16:01:43","date_gmt":"2021-04-20T14:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/?p=9913"},"modified":"2022-09-02T15:44:35","modified_gmt":"2022-09-02T13:44:35","slug":"pasta-di-gragnano-fa-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/pasta-di-gragnano-fa-bene\/","title":{"rendered":"Ecco i 3 motivi per i quali la pasta di Gragnano fa bene alla salute"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">La <strong><strong><a href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/58-pasta-di-gragnano\">pasta di Gragnano<\/a><\/strong><\/strong>, oltre ad essere eccezionale al palato, ha anche i<strong>ndubbie qualit\u00e0 organolettiche<\/strong> che la rendono un toccasana per la salute.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/Pasta.jpg\" alt=\"vari formati di pasta\" class=\"wp-image-7687\" srcset=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/Pasta.jpg 724w, https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/Pasta-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenuti dell'articolo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/pasta-di-gragnano-fa-bene\/#Scopri_i_3_principali_benefici_della_pasta_di_Gragnano\" title=\"Scopri i 3 principali benefici della pasta di Gragnano&nbsp;\">Scopri i 3 principali benefici della pasta di Gragnano&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/pasta-di-gragnano-fa-bene\/#La_pasta_di_Gragnano_e_un_antistress_naturale\" title=\"La pasta di Gragnano \u00e8 un antistress naturale\">La pasta di Gragnano \u00e8 un antistress naturale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/pasta-di-gragnano-fa-bene\/#Fa_bene_al_cuore\" title=\"Fa bene al cuore\">Fa bene al cuore<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/pasta-di-gragnano-fa-bene\/#Aiuta_a_contrastare_il_diabete\" title=\"Aiuta a contrastare il diabete\">Aiuta a contrastare il diabete<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scopri_i_3_principali_benefici_della_pasta_di_Gragnano\"><\/span>Scopri i 3 principali benefici della pasta di Gragnano&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Come saprai, mangiando pasta in generale \u00e8 possibile controllare il nostro peso e il senso di saziet\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Questo perch\u00e9 contiene zuccheri detti complessi, che sono a pi\u00f9 lento assorbimento, oltre ad aiutare a sostenere sforzi fisici. <br><br>Per questo motivo, con il condimento appropriato, <strong>la pasta \u00e8 spesso utilizzata dagli sportivi o nelle diete ipocaloriche.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ma non solo! Vediamo insieme i <strong>3 motivi per i quali la pasta di Gragnano fa bene alla salute.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_pasta_di_Gragnano_e_un_antistress_naturale\"><\/span>La pasta di Gragnano \u00e8 un antistress naturale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">L\u2019amido ricco di glucosio che contraddistingue la <strong>pasta di Gragnano<\/strong> <strong>favorisce la sintesi della serotonina<\/strong>, il neurotrasmettitore che genere in noi un senso di benessere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La pasta inoltre<strong> contiene vitamine<\/strong> del gruppo B, e in particolare del gruppo B1, come ad esempio la tiamina e la niacina, che aiutano il sistema nervoso a lavorare meglio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Un bel piatto di pasta quindi <strong>pu\u00f2 farci sentire decisamente bene<\/strong> e aiuta a ristabilire il nostro equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fa_bene_al_cuore\"><\/span>Fa bene al cuore<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La pasta \u00e8 naturalmente povera di sodio. Questo significa che un\u2019altra sua qualit\u00e0 \u00e8 il fatto che aiuti a <strong>proteggere il nostro cuore<\/strong> e, di conseguenza, ad aumentare le nostre prospettive di vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Il poco sodio permette alla pasta di non alzare eccessivamente i livelli della pressione, e le fibre contenute al suo interno <strong>aiutano a contrastare le malattie cardiocircolatorie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Un ulteriore punto che fa bene al cuore \u00e8 il fatto che la pasta di Gragnano <strong>possieda molte proteine<\/strong> (approfondisci qui i <a href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/valori-nutrizionali-pasta-di-gragnano\/\"><strong>valori nutrizionali della pasta di Gragnano<\/strong><\/a>) che migliorano la circolazione senza per\u00f2 alzare i livelli di proteina C (che \u00e8 invece considerata come collegata allo sviluppo di malattie cardiache).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/58-pasta-di-gragnano\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"515\" src=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/BannerPastaGragnano.jpg\" alt=\"pasta di Gragnano online\" class=\"wp-image-9772\" srcset=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/BannerPastaGragnano.jpg 700w, https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/BannerPastaGragnano-300x221.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aiuta_a_contrastare_il_diabete\"><\/span>Aiuta a contrastare il diabete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Tutti i piatti a base di pasta aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue. \u00c8 sbagliato quindi rimuovere questo alimento dalla propria dieta quando si soffre ad esempio di diabete.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Addirittura, <strong>la pasta di Gragnano ha un basso indice glicemico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Si tratta quindi di un alimento ideale per chi desidera qualcosa di <strong>facile da digerire<\/strong> ma che dia al tempo stesso la giusta carica per affrontare la giornata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Senza esagerare, un piatto di pasta di Gragnano pu\u00f2 quindi essere inserito in quasi tutte le diete, ad eccezione di quelle dedicate alle persone celiache.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><span style=\"background-color:#eeeeee\" class=\"tadv-background-color\">Leggi anche: <strong><a href=\"https:\/\/www.saporideisassi.it\/blog\/marche-di-pasta-di-gragnano-usano-grano-italiano\/\">Quali marchi di pasta di Gragnano utilizzano solo grano italiano?<\/a><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pasta di Gragnano, oltre ad essere eccezionale al palato, ha anche indubbie qualit\u00e0 organolettiche che la rendono un toccasana per la salute. 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